2017年11月21日 星期二

台灣正念學學會/台灣催眠學學會 2017年度會員大會暨正念、催眠教學研討發表會,歡迎共襄盛舉!

#由於場地因素,可容納人數有限,活動報名已截止,謝謝大家。
with Metta! 

~~年度盛會,熱情啟動~~
活動內容精彩豐富,特別鄭重邀請海峽兩岸催眠學專家廖閱鵬老師擔任顧問講師,學會專業師資群與您分享正念、催眠專題演講及教學經驗應用,歡迎會員回娘家,歡迎舊雨新知攜手報名參加。

台灣正念學學會/台灣催眠學學會
2017年度會員大會暨正念、催眠教學研討發表會
活動日期:2018年1月14日(日)8:50~17:00
活動地點:高雄醫學大學人文社會科學院濟世大樓CS915會議室
(高雄市三民區十全一路100號)
活動性質:免費公益講座
講座對象:一般民眾
報名日期:即日起開始報名
報名連結:https://goo.gl/C1qnEE

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2017年9月7日 星期四

2017/9/6 南投縣國姓鄉北山國小、北港國小致送 台灣正念學學會感謝狀


南投縣國姓鄉北山國小、北港國小致送感謝狀,感謝台灣正念學學會豐富了偏鄉國小學童們的暑期生活,帶來正念覺察的學習。

感謝學會常務理事謝雷諾教授、常務監事劉惠華老師與世新大學志工團隊的正念夥伴們,無所求的付出與熱情關懷偏鄉教育,讓我們持續將正念種子在台灣這塊土地紮根廣傳。



我們更由衷邀請有志於推廣正念教育的夥伴,一起加入台灣正念學學會行列。
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台灣正念學學會影片介紹 正念幫您心開微笑、好睡好眠


台灣正念學學會介紹影片
https://m.youtube.com/watch?v=YAbIWoqxzQk

源自東方古老佛教智慧並在21世紀與西方科學相遇激盪起燦爛火花,廣泛運用與醫學、心理諮詢界、企業及學校教育等。

台灣正念學學會與台灣催眠學學會推出完整的師資群集跨域性的正念培訓活動,已漸具成效並能多方應用,期望未來能在台灣推廣落實和幫助更多的人。
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2017/08/18 解開大腦潛意識之謎:台灣正念學學會/台灣催眠學學會聯合記者會


中時電子報http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170818002123-260405

正念」解開潛意識之謎 找到真正的快樂 ;「催眠」讓學生精神集中 提高學習的能力

南華大學呂凱文教授於2012年創立台灣正念學學會並於2016年創立台灣催眠學學會,學會推出完整的師資群及跨域性的正念培訓活動,如正念身心舒壓、企業正念、正念瑜珈、正念催眠等等,透過「正念」的學習及「催眠」的訓練,能幫助莘莘學子在開學之前培養精神集中的功夫,讓自己的學習能力大大提昇。呂凱文教授更期望能推廣「正念」思維及自我「催眠」的訓練來幫助更多的人。
在這生活繁雜和忙碌的時代,人們都找不到一刻能夠喘息的時間。即使在深夜熟睡時,腦子裡也不斷地在處理壓力與煩惱。正念的出現就是要讓我們在這忙碌的步調中停下來,並且找到能讓心安靜下來的力量,去覺察我們身體或心靈正在發生的事情。在這個覺察的過程去認識和接納自己的各種面貌,進而幫助自己在日常生活及專業領域的成就。
美國麻省總醫院於2011年的研究報告指出,靜心讓大腦的海馬迴區域灰質密度增加,能幫助學習、記憶和情緒調節;也能讓腦區杏仁核灰質密度降低,紓解焦慮與壓力。正念在受到廣泛的肯定後,逐漸的傳承至世界各地,英國、紐西蘭、澳洲、美國都陸續成立推廣中心或開設課程讓師生修習。
正念學學會副理事長謝雷諾指出,正念導入校園或企業,可讓學生及員工紛擾的心恢復平靜及穩定,以提升學習效率、促進員工向心力,持續改善教育、員工志工服務的學習與經歷,皆能加強內心穩定度,對自身及他人的幫助相當多。
呂凱文理事長提到,正念可以幫助許多人,舉凡個人修養、飲食健康、家庭生活、人際關係、學校教育、企業職場等,都需要正念學習。希望學員們能夠在學習正念後,達到情緒的調節同時結合自己的專業,將正念推廣給更多的人。目前正值開學之際,正念學習也非常適合進行正念教育提升品德,幫助學生培養專注、自我覺察與紓解壓力的能力。
呂凱文教授將在8月18日下午二點三十分,假台北市民生東路「六福皇宮飯店」三樓,舉行推廣「正念學」及「催眠學」記者會,歡迎各界人士來一起分享提昇學著的快樂。
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2017年7月28日 星期五

台灣正念學學會第二梯次快樂成長營,圓滿結營

2017/7/24-26(一~三)
~~台灣正念學學會第二梯次快樂成長營,圓滿結營~~



第一天由薄培琦老師帶領正念茶禪課程,課程內容是場豐富美好的心靈茶席,學習過程中有著紅茶、綠茶、冷泡茶不同層次的體會,邀請同學於動靜之間深入覺「茶」生活甘苦滋味,茶禪一味之間細細品味不同層次的生活美學...

第二天徐瑋瑩老師以第一聲鈴鼓響起,敲響今日身體覺察與專注力練習,在各種充滿創意的正念遊戲中,邀請同學伴隨肢體動作、團隊互動,專注觀察聆聽不同節拍的舞動,帶著「身體感」充分體會覺察的樂趣。

第三天上午由劉芃漪老師以專注力訓練、信任遊戲、靜心疊石等練習,慢慢讓同學體會在無為與有為之間,接納身體當下所有的展現,學習與自己的限制共處。
下午由呂凱文老師帶領同學練習專注飲食,以視聽嗅味觸感官的開展,觀察巧克力放在掌心到進入口中的所有變化,同學們分享回饋..

第一次體會到放慢速度的飲食觀察,有著各種不同層次、穿透口感,有位同學說他感覺到,當他盡所有力量專注於當下這一瞬間時,時間彷彿慢慢靜止了,有著奇妙與不可思議的觸受,感覺真好。

最後,呂老師以慈心禪帶領大家由衷祝福自己與他人安好,圓滿為期兩週的快樂成長營,開始帶著正念覺察的心,做大腦的領航員。

#感恩高雄市期泉慈善會主辦,佛緣山寺、法光精舍、住持釋晴元法師協辦,共同圓滿活動。


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2017年7月14日 星期五

各位親愛的夥伴,2017年暑假,我們將在大高雄地區舉辦「正念療育師資培訓工作坊」,誠摯地邀請您的參加,相約幸福成長。

點我報名:https://goo.gl/Q7y7Bs
課程時間:2017年8月9-13日;8:00-18:00 (8/9上午8:30~9:00報到)
活動地點:高雄觀音線(高雄市苓雅區中正二路58號九樓)
主辦單位:台灣正念學學會
協辦單位: 南華大學終身學習學院
課程費用:新台幣20,000元(食宿敬請自理/各項優惠請見活動簡章或下文)
報名時間:即日起至開課前一週止
報名聯繫:台灣正念學學會秘書處 鄭小姐0921232302;line id:susan0438
學會Email:taiwanmindfulness@gmail.com



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106/7/17(一) 正念瑜珈課程正式開跑~~我們保留名額,邀請您與我們一起正念瑜珈喔!

點我報名:https://goo.gl/rKfhUk
課程名稱 : 正念瑜珈
活動時間:2017年07月17日起,8週,每週一晚上19:00-21:00
授課老師:劉芃漪 瑜珈教師
活動地點:高雄觀音線(高雄市苓雅區中正二路58號九樓)
主辦單位:台灣正念學學會
協辦單位:南華大學終身學習學院
課程費用:新台幣3,000元(套裝課程/各項優惠請見活動簡章或下文)
報名時間:即日起至開課前一週止(將於課程報名截止後另行開課及繳費通知)

【課程概要】
透過正念瑜珈療癒自己;回到自己身體的家,運用不同的瑜珈姿勢來幫助我們專注地關懷身體的深層感受,如實接受自己身心的原貌。

【課程內容】
梵唱(Chanting Mantras),靜坐/暖身/體位法及呼吸法/身體掃描

第一週 主題 : 從體內感受自己,回到自己身體的家

第二週 主題 : Pain & Suffering-主要疼痛和次要疼痛

第三週 主題 : 前彎/放下/放鬆/臣服

第四週 主題 : 後彎/敞開心胸面對恐懼

第五週 主題 : 雙人瑜珈-培養關係中的尊重,信任與接納

第六週 主題 : 培養對自己的慈心 -無條件的友善之情

第七週 主題 : 以悲心擁抱自己,成為懷抱者與受擁者

第八週 主題 : Savasana - 從過去和未來中死去,無所求的安住當下

【師資介紹】
劉芃漪  瑜珈教師
IKYA 中華民國兒童瑜珈協會師資班認證、SriMa國際瑜珈協會(YAI)師資班認證、香港國際瑜珈集團教練協會師資班認證、台南虎尾里活動中心正念瑜珈教學、台南莊敬里活動中心正念瑜珈教學、台南仁和里活動中心正念瑜珈教學、台南市德高國小兒童瑜珈教學、台南市正覺幼稚園兒童瑜珈教學。臺灣正念發展協會正念培訓密集課程研習、台灣正念學學會正念療育師資培訓工作坊研習、高雄醫學大學推廣教育中心正念舒壓課程協同教學。

【報名說明】
(1)報名人數達12人以上(含)開課,以報名順序錄取,額滿即止為原則。
(2)請學員填寫網路報名表。(將於課程報名截止後另行開課及繳費通知)
(3)若有任何問題歡迎來電0921232302/line id:susan0438 鄭小姐洽詢。

【學費說明】
(1)全額學費:新台幣3,000元(套裝課程)
(2)早鳥優惠:符合A~D其中一個項目,完成報名,享學費九五折優惠者。
           A.課程三週前完成報名
           B.三人以上同行報名者
           C.台灣正念學學會或台灣催眠學學會會員
           D.本會合作單位推薦者
(3)報名本會於高雄觀音線開辦任三堂工作坊系列課程或套裝課程學員,可以優惠價500元報名參加一次的一日禪活動。(一日禪活動日期:106/7/2、106/9/10、106/12/3)
(4)退費標準:學員自繳費後至開班上課日前申請退費者,退還已繳課程費、雜費等各項費用之九成。自開班上課日起算未逾全期三分之一申請退費者,退還已繳課程費、雜費等各項費用之半數。開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。

【報名聯繫】
聯絡人:台灣正念學學會秘書處 鄭小姐0921232302/line id:susan0438
高雄觀音線 楊小姐07-2248948
Email:taiwanmindfulness@gmail.com


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