2019年6月4日 星期二

2019-06-01【活動圓滿 | 正念樂活公益講座】每次只做一個動作,注意自己的最大動作,覺察內心的情緒流動,從觀呼吸收攝內心。



今天惠華老師在正念茶學的公益講座中跟與會的朋友分享:因為“正念” 帶我度過許多艱困的情境,包括親人的離去,或生活上及職場的困惑等等,感覺自己是個幸福的人,因為至少不管遇到什麼事都會知道自己在哪裡,覺察內心的情緒流動,從觀呼吸收攝內心。
Read More

2019-05-31【第九週 粉彩心靈手繪 | 銀髮正念公益課程】陪伴現在的長者,就是陪伴未來的自己,讓我們一起為未來的老年生活鋪路。


文/徐月香老師
每個人都是藝術家,陪伴現在的長者,就是陪伴未來的自己.....這次應台灣正念學學會朱合總活動長之邀,到高雄市峰山社區來粉彩心靈手繪服務,長輩們出席率很高,高達32人,主題是-光,還好有粉愛畫的嘉英和馨慧兩位師姐及社區志工來協助,讓初體驗的長者從原本的霧煞煞到老神在在,作品也像變魔術一樣亮起來了,誠如亞太醫學學會秘書長所提:粉彩藝術重點並非作品美醜,而是透過粉彩的陪伴讓他們願意敞開心胸,找到生活的意義!
Read More

2019-05-24【第八週 快樂唱歌學日語 | 銀髮正念公益課程】學無止盡,活到老學到老真的是很棒的事。


有時候打破語言慣性,注入新的學習元素,也是很棒的課程體驗。今天很高興邀請陳萬生老師帶領長輩一起快樂唱歌學日語,有幾位80歲以上的阿公、阿嬤笑著說小學就是日本教育,唱著日語童謠彷彿重溫兒時記憶,面帶微笑、專注跟唱表情展露無遺。

陳老師回饋表示,平常年長者唱歌多屬靜態發音,日語童謠唱歌生動有趣,舉手投足動靜相宜,可適時幫助長輩靈活記憶、活絡筋骨。課中發現多數長輩雖是第一次學唱日語,卻充滿學習熱誠,頻頻請老師教他們唸一句唱一句,歌聲和精神都相當有power,希望下次有機會教他們日語50音,學無止盡,活到老學到老真的是很棒的事。
Read More

2019年5月17日 星期五

2019-06-01《正念樂活·幸福久久》免費公益講座 台北場:正念茶學,歡迎報名前來品茗正念人生。


講題:正念茶學
講者:劉惠華老師(台灣正念學學會 正念療育培訓師)
何謂正念品茶?
一人獨飲~自在
二,三人共品~輕安
無論獨飲或共品,
都能當下享受茶湯及共存的時刻。

【活動時間】108年6月1日(星期六)下午 2:00-3:30

【活動地點】台北市大同區迪化街一段94號2樓 慢・茶空間( 松山線 北門捷運站3號出口 步行約10分鐘)


【報名須知】✏️ 參加者還請加入慢茶文化的Line@帳號 @nly0053c,在line留言告知參加場次。👨‍👩‍ 場地有人數限制,人數最多16位。

講師介紹
劉惠華老師
專業學歷:世新大學傳播博士學位學程博士班、Bournemouth University MBA UK碩士
專長領域:正念學正念茶學、正念香學正念花精志工服務指導
現職經歷:世新大學協同講師、總業建設(股)公司副總經理、台灣陸寶陶瓷公司茶事顧問、中國CETTIC香道師、英國巴哈花精註冊諮詢師、台灣正念學學會常務監事、台灣催眠學學會理事、中華無國界志工協會秘書長
Read More

2019-05-28【法律專業演講 | 免費公益講座】歡迎報名聆聽如何在租屋法律糾紛中,以專業的法律解決思維,安住正念,喜悅生活。


誠摯感謝本會法律顧問蔡佩芬教授邀請袁義昕教授分享,主持安排本場公益講座,嘉惠大眾。
報名點我:https://tinyurl.com/y5ktez2h

講題:租屋法律糾紛與解決思維
地點:亞洲大學 哈佛講堂A116
演講人:袁義昕教授
主持人:蔡佩芬教授

主辦單位:亞洲大學法律服務社
協辦單位:亞洲大學財法系、亞太創新法律學會、台灣正念學學會
Read More

2019-05-11【活動圓滿 | 正念樂活公益講座】正念是覺察,覺察自己生活中的情緒流動,面對自己真正的想法...





《正念樂活·幸福久久》免費公益講座 
台北場:正念生活美學
主講人:劉惠華老師(台灣正念學學會 正念療育培訓師、慢·茶空間主人)
你可以一個人嗎?一個人的時候可以覺察自己、感受自己、陪伴自己,正念是覺察,覺察自己生活中的情緒流動,面對自己真正的想法,不被情緒支配。感謝惠華老師分享當我們面對壓力時,正念覺察可以如何幫我們解套;在生活中正念如何陪伴自己愛自己,感謝此次參加活動的朋友們。

期待下一場公益正念講座活動!
台北場:正念茶學 | 劉惠華老師
2019-06-01(六)PM2:00~3:30

Read More

2019-05-10【第七週 四季人生~從容自在談生死 | 銀髮正念公益課程】課後長輩回顧生命歷程,找到意義的連結,用勇氣及智慧面對人生最後一哩路。


今日邀請蕙珠老師運用大自然法則,善巧的引導長輩面對生死問題,輕鬆、自然、幽默的接受未來我們都會走的一條路。這周是母親節,區長與社會課長都一起來參與,慶祝偉大的母親們,課長說有機會要來上蕙珠老師的課,有助心靈成長。課後長輩跟蕙珠老師說聲感謝,說回顧生命歷程,找到意義的連結,用勇氣及智慧面對人生最後一哩路。

Read More