2019年1月13日 星期日

2019-01-12【青銀正念公益活動】藝術治療與舒適照護–禪繞畫與曼陀羅,靜心畫話,樂活心開!




藝術治療與舒適照護–禪繞畫與曼陀羅
文/陳璸嬪(CZT Asia#1 亞洲中文認證禪繞教師)
中華醫事科技大學107學年度教師深度實務研習─藝術治療與舒適照護–禪繞畫與曼陀羅,於20180923受邀學姐方妙君之邀請到財團法人台南市私立佛教觀音村社會福利慈善事業基金會─附設 台南市私立觀音村老人養護靜修院 ,幫來自不同學校的25位老師講課,因,快近年關,我設計一套紅包禪繞畫。

早上,到達觀音村老人養護靜修院後,看到許多的長者坐在輪椅上,昨日在備課時,心想到時也許會當下變動一下圖案以利長者們可以畫,院內首先簡報創立源由,以前在衛生局擔任TB督導員時看過許多的養護中心,這裡,真的讓人感到舒心,環境非常的好,一點也沒感覺在養護中心內。

上午,先帶觀呼吸穩定情緒再密集式的教課,果真,這些老師真不是蓋的,剛開始每個人都跟我說不會畫,也沒耐心,直到畫到第三幅圖案時,每個人漸漸上手欲罷不能,更懂得去欣賞與讚賞別人的畫作,中場休息1小時再戰紅包袋,有人等不及已偷偷開跑畫紅包,每個人畫完人生的第一個紅包場真的是笑逐顏開,好像小孩般的快樂....此時,惟心法師告訴我她下定決心也要自己畫.....哈哈哈.......

下午,由這25位老師上戰場教導院內的長者,這真的是長壽村平均年齡在89歲,出來畫畫的老菩薩們90幾歲的就好幾位,每個人都笑開懷,惟心法師更是笑開懷,看著歲月顫抖的手握著筆畫畫,有說不出的感動。

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2019年1月9日 星期三

《2019 正念樂活·幸福久久》免費公益巡迴活動|講座 幸福列車將於全省各地持續開跑 Go!Go!Go!


《2019 正念樂活·幸福久久》免費公益巡迴活動 | 講座

幸福列車將於全省各地持續開跑,敬請朋友們密切關注最新消息😇😉😘

#近期活動資訊

108-01-12 台北場:正念生活美學/劉惠華老師
http://www.taiwanma.org.tw/2018/12/2019-01-122019.html

108-01-17 台中場:化解負面情緒的心法/羅耀明老師
http://www.taiwanma.org.tw/2018/12/2019-01-172019.html

108-01-27 屏東場:正念親子小提琴學習營/蔡麗萍老師、蔡麗芬老師(每個月第四週週日,歡迎預約親子共學,第一次可享免費課程體驗)
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2019年1月8日 星期二

2019-01-07【銀髮正念公益活動】阿里山茶山部落正念漫遊,歡喜出發,期待再相會!



清晨6點多,長輩們神清氣爽來到集合地點,準備來趟好山、好水、好正念的樂活輕旅行,繼12/4正念漫遊一日小旅行後,社區長輩紛紛表示想再出去走走,阿公阿嬤想活動筋骨真是好事一樁,在長輩殷切期盼中,學會總活動長朱合老師細心安排,籌備今日的茶山部落正念漫遊,這是位於阿里山區的鄒族部落,原住民青年帶著阿公阿嬤精神抖擻,呼喊原住民祝福口號、用竹笛吹鳥叫聲手牽手圍圓圈,跳原住民舞蹈搗小米做麻糬專注射箭,一心一意樂活當下,吃著自己做的麻糬、山上清甜的青菜和米飯香,真是太好吃了

行車間,勝發老師跟我們娓娓道來小時候因愛玩而被父母責罰的童年生活,隨著年齡漸漸成長,慢慢體會父母的用心良苦,長輩們也說著自己的成長故事,伴隨童年成長記憶的味道,就在這個瞬間,大家的心逐漸沈澱下來,彷彿每個人都乘坐時光列車,悄悄進入潛意識那段遺忘許久的記憶之河。隨後,老師以慈心禪引導大家慈心祝福自己、家人,眾生一切安好。

午后,淑雯老師第一次以台語帶著大家做身體掃描放鬆練習:現此時!把頭殼放輕鬆、肩胛頭放輕鬆、手指頭放輕鬆、跤頭趺放輕鬆……,就在燈光微暗、老師輕柔的引導聲中,阿公阿嬤靜靜地享受身心放鬆的睡眠。看著長輩們微笑的臉龐,淑雯老師感動地說:生活中太多角色轉換,一日正念漫遊讓自己充滿鬥志,收起暖暖的感動回到忙碌生活,期待再相會,相會於正念時光中。

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