2019年6月4日 星期二

2019-06-01【活動圓滿 | 正念樂活公益講座】每次只做一個動作,注意自己的最大動作,覺察內心的情緒流動,從觀呼吸收攝內心。



今天惠華老師在正念茶學的公益講座中跟與會的朋友分享:因為“正念” 帶我度過許多艱困的情境,包括親人的離去,或生活上及職場的困惑等等,感覺自己是個幸福的人,因為至少不管遇到什麼事都會知道自己在哪裡,覺察內心的情緒流動,從觀呼吸收攝內心。
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2019-05-31【第九週 粉彩心靈手繪 | 銀髮正念公益課程】陪伴現在的長者,就是陪伴未來的自己,讓我們一起為未來的老年生活鋪路。


文/徐月香老師
每個人都是藝術家,陪伴現在的長者,就是陪伴未來的自己.....這次應台灣正念學學會朱合總活動長之邀,到高雄市峰山社區來粉彩心靈手繪服務,長輩們出席率很高,高達32人,主題是-光,還好有粉愛畫的嘉英和馨慧兩位師姐及社區志工來協助,讓初體驗的長者從原本的霧煞煞到老神在在,作品也像變魔術一樣亮起來了,誠如亞太醫學學會秘書長所提:粉彩藝術重點並非作品美醜,而是透過粉彩的陪伴讓他們願意敞開心胸,找到生活的意義!
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2019-05-24【第八週 快樂唱歌學日語 | 銀髮正念公益課程】學無止盡,活到老學到老真的是很棒的事。


有時候打破語言慣性,注入新的學習元素,也是很棒的課程體驗。今天很高興邀請陳萬生老師帶領長輩一起快樂唱歌學日語,有幾位80歲以上的阿公、阿嬤笑著說小學就是日本教育,唱著日語童謠彷彿重溫兒時記憶,面帶微笑、專注跟唱表情展露無遺。

陳老師回饋表示,平常年長者唱歌多屬靜態發音,日語童謠唱歌生動有趣,舉手投足動靜相宜,可適時幫助長輩靈活記憶、活絡筋骨。課中發現多數長輩雖是第一次學唱日語,卻充滿學習熱誠,頻頻請老師教他們唸一句唱一句,歌聲和精神都相當有power,希望下次有機會教他們日語50音,學無止盡,活到老學到老真的是很棒的事。
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