2019年9月12日 星期四

2019-09-11【第七場 繪畫圖輕鬆畫禪繞 | 銀髮正念樂舒眠 | 嘉義縣東過社區】禪繞!繞禪!禪入自在喜悅心,繞出千千煩惱絲😁



授課|文/陳瑄嬪老師(國際亞洲禪繞認證教師)
今天到嘉義縣義竹鄉東過社區帶「繪畫圖輕鬆畫禪繞」是衛福部預防及延緩失能照護方案課程,嘉義以南老年人居多。從屏東到義竹這邊真的有點偏鄉,到達此地一時還以為到達無人區域,還好有聽到健康操的聲音,說明導航沒導錯...

進入社區,幾位老年人跟著電視跳健康操,廚房許多志工正在準備中午的共餐,此時也不過8:35分....鄉下真早.....

9:10我的老學生們陸續進教室,9:30大約都到齊了,因為阿,還是要農忙一下才有空來....

「老師,今天要教什麼?」(接下來請用台語看文章喔..今日上課全程台語)「今阿日賣教你們畫圖喔...」「哈阿....畫圖喔...哇阿賣呀畫阿...」「無要緊拉...我ㄟ教你畫啦....放心啦...今阿日你們ㄟ變一位就厲害ㄟ藝術家啦....」笑聲滿滿...

從碩班作實驗到現在教過無數社區的老年人,每次的第一句話一定是:「畫圖喔...我阿賣呀畫阿....」哈哈哈...一成不變,可能全世界的老年人都串通好說這句話吧...

我在台上教畫,他們的眼神很專注,拿筆開始畫時更專注,沒畫完那張畫絕對不放手畫下一張,說什麼也要將它完成...照相時更可愛,一定要帶太陽眼鏡,我問為什麼?竟然回答我:阿我都驚看無丟窩ㄟ目揪拉.....(厚....我笑到不行...),帶老年人就是口愛拉....

感謝今日來支援的夥伴.....
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2019-09-04【第六場 正念樂活話當年 | 銀髮正念樂舒眠 | 嘉義縣東過社區】幫助長輩舒展身心,活絡大腦思考,提升健康免疫力😎👍



清晨颱風警報剛解除,老天開始下起滂沱大雨,在鐵皮屋的教室上課,雨聲大到幾乎淹沒了麥克風的聲音,即便氣候不佳,長輩仍是勤快來到社區做早操,等著老師上課,看見我們到來,直說辛苦了,謝謝老師。眼裡看著生活單純、樸實的長輩們,感覺真的好窩心,再大的風雨也要來跟長輩開心分享正念學習的喜悅。
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2019-08-28【第五場 把這份情傳下去 | 銀髮正念樂舒眠 | 嘉義縣平溪社區】小小螺絲帽,大大專注力,啟動感官新世界💪💞😉


課程名稱:心中的太陽,把這份情傳下去
授課老師:黃如春老師(台灣正念學學會 正念療育推廣師)



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2019-08-28【第四場 正念茶禪 | 銀髮正念樂舒眠 | 嘉義縣東過社區】為銀髮族上的一堂正念茶禪課程,茶香暖人心😘



文/薄培琦老師(台灣正念學學會 正念療育培訓師)
🌈為銀髮族上的一堂課🌈
🌸🌟【正念茶禪】🌟🌸
🌸講師:薄培琦
     地點:嘉義縣義竹鄉東過社區
🌟對象:社區銀髮族長輩
🌿茶品:有機紅玉白茶
                杉林溪清香烏龍
                土耳其紅茶

上課期間,長輩們直誇茶好喝,好香,回甘,下課後,長輩們詢問薄老師有沒有賣茶,喔~金歹勢,沒有在賣茶喔!因為和長輩們互動,當然要帶好茶來啊~倒是可以提供茶葉來源參考。

#可愛的長輩們熱心邀請共用午餐
#喝茶的課程人數特別多
#茶香暖人心
...................................
指導單位:嘉義縣政府、義竹鄉公所                               
主辦單位:嘉義縣義竹鄉東過社區發展協會
協辦單位:六桂社區發展協會、後鎮社區發展協會、岸腳社區發展協會、平溪社區發展協會、台灣正念學學會
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2019年8月22日 星期四

2019-08-16【第三場 正念花藝美學 | 銀髮正念樂舒眠 | 嘉義縣東過社區】長輩們親手完成每個作品,充分運用感官體會幸福的正念生活美學🌸🌸🌸


課程名稱:正念花藝美學
授課老師:呂嘉民老師(南華大學正念靜坐講師)


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2019年8月13日 星期二

2019-08-12【第二場 保持開放的心與煩惱對話 | 銀髮正念樂舒眠 | 嘉義縣岸腳社區】跟一群充滿活力又可愛的阿公阿嬤分享喜悅,真是福氣啊 😁



文/張菁蓮(台灣催眠學學會副理事長、催眠培訓師)
今日真的是非常特別、難忘、難得的經驗
應嘉義縣政府、東過社區發展協會的邀請
演講主題:保持開放的心與煩惱對話,而來參與的民眾居然是一群非常可愛的長者,年紀最輕的大概76歲左右,最長者今年91歲。這一群加起來超過2500百多歲,我是最年輕(幼齒)謝謝這30位長輩。但、與長輩們談正念,談如何與煩惱對話,天吶!哈哈哈真的是一大考驗。

最重要的一點是不太會講閩南語,閩南語不好,全程必須用閩南語演講,真的第一次用閩南語演講,對我真的是一個非常難的挑戰。今天還是颱風的尾巴,傾盆大雨,考驗著我的決心,開了兩個小時的車程到達目的地。

聽協會的理事長說;不擔心天氣不好、下雨,好幾次只要這群長輩出現,絕對是無風無雨,老天爺真的很疼愛這群可愛的長輩,好有福氣,我更感到非常榮幸能與這群可愛的長輩分享。

指導單位:嘉義縣政府、義竹鄉公所                               
主辦單位:嘉義縣義竹鄉東過社區發展協會
協辦單位:六桂社區發展協會、後鎮社區發展協會、岸腳社區發展協會、平溪社區發展協會. 台灣正念學學會
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2019-08-11【Day10活動報導 | 把愛延伸‧從心感動 – 緬甸志工服務】把愛從台灣延伸到緬甸,任務圓滿完成🎉


這次緬甸無國界志工團的所有學生成員已經平安回到台灣,任務圓滿完成。感謝辛苦帶隊的呂凱文教授、劉惠華老師,世新大學志工服務團隊及聯手送愛心的所有朋友。感恩謝謝。with Metta! 💞

計畫名稱:把愛延伸‧從心感動 – 緬甸志工服務
主辦單位:社團法人中華無國界志工協會
協辦單位:台灣正念學學會
出團時間:2019年08月2日至2019年08月11日,共計十日
團隊人數:
指導老師2位(呂凱文教授,劉惠華老師),學生團員16位,共18位。
服務對象:
1. 基督教孤兒院 Daw Gyi Daw Nge orphanage
院童人數:140位
2.天主教殘疾孤兒院 Sanitarium for invalids
(Immaculate conception church )
院童人數:60位
3.佛教孤兒院 Demawedu Monastery
院童人數:300位
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2019-08-07【Day6活動報導 | 把愛延伸‧從心感動 – 緬甸志工服務】拜訪緬甸東枝佛教孤兒院,同悲共喜。



2019-08-07 Day 6 同悲共喜
文/呂凱文

隔了一年,再次拜訪東枝佛教孤兒院,新蓋建築雖已豎立,但是毛胚依舊,尚未真正完工。

聽著年輕住持比丘說到,持續的境內戰爭帶來的孤兒有増無減,前些日子他又到邊境帶回一些。只是,並非所有境內孤兒都聽得懂緬語,也有許多是非緬族的少數民族後裔。院內孩童還是可愛,只是喜憂都有。

見到這麼多小孩小小孩,許多都與自己的孩子一樣年紀,我浮現而覺察當下的想法是對於業的沈思與神辯論。然而存在只是如是,今天沒有想深究為什麼,或許也不再需要深究了。

這幾天駐點的志工服務後,女大學生志工説,臨走前,小女孩拉她的手説著她聽不懂的話,但是她知道小小孩示意著,妳就像媽媽,我想念妳。說著說著她眼眶紅了。

哭吧!這𥚃有著大家陪你同悲共喜。
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2019年8月6日 星期二

2019-08-05【Day4活動報導 | 把愛延伸‧從心感動 – 緬甸志工服務】拜訪緬甸東枝天主教殘障孤兒院,用心生活,看見生命的靭性,充滿感動與感恩。


2019-08-05 Day4 
文/呂凱文
拜訪緬甸東枝天主教殘障孤兒院
預計大後天,帶領大學生志工們到天主教殘障孤兒院服務,今日傍晚先去拜訪修女。
雖然拜訪前已有心理準備,但是實際過程中的震撼還是很大。眼前所見一切,處處觸動心弦,感動久久不已。
成立59年的殘障孤兒院,院內190位院民,除了25位幼童孤兒,其他盡是聾啞瞎盲與嚴重肢體障礙或心智障礙者。
修女談著殘障孤兒院歷來大小事,好佩服修女們承擔世間苦難的勇氣,願天主光榮恩澤於汝。大後天我們會再來。
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2019-08-04【Day2-3活動報導 | 把愛延伸‧從心感動 – 緬甸志工服務】愛無國界♡笑容是最美麗的禮物,看不見的付出最是辛苦,也最值得讚揚!




108/8/3-4 (Day2-3)
文/中華無國界志工協會
又過了一年再次回到緬甸這塊土地,看著孩子們又長大了一些,平安健康真的是最值得開心的事情。
這次也將台灣所有善心捐贈的衣物物資親手交到孩子手上,及一筆金錢的資助。
而志工們帶來豐富的企劃內容更是讓孩子們玩的不亦樂乎,內心都暖暖的,
願未來的一切都平安順利💗

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2019年8月2日 星期五

2019-08-02【Day1團隊出發 | 把愛延伸‧從心感動 – 緬甸志工服務】籌備半年的緬甸志工服務隊,今日帶著眾人的愛心踏上旅程,祝福行程圓滿。Go! 💪


文:中華無國界志工協會
緬甸國際志工團
🇹🇼➡️🇲🇲
很幸運的我們,承載許多人的祝福
讓我們有機會一起送愛到緬甸🥰

#2019緬甸國際志工團
#台灣正念學學會
#世新大學
#愛無國界

計畫名稱:把愛延伸‧從心感動 – 緬甸志工服務
主辦單位:社團法人中華無國界志工協會
協辦單位:台灣正念學學會
出團時間:2019年08月2日至2019年08月11日,共計十日
團隊人數:
指導老師2位(呂凱文教授,劉惠華老師),學生團員16位,共18位。
服務對象:
1. 基督教孤兒院 Daw Gyi Daw Nge orphanage
院童人數:140位
2.天主教殘疾孤兒院 Sanitarium for invalids
(Immaculate conception church )
院童人數:60位
3.佛教孤兒院 Demawedu Monastery
院童人數:300位

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2019-07-31【第一場 正念食禪 | 銀髮正念樂舒眠 | 嘉義縣東過社區】邀請長輩透過動靜覺察,悉心體驗專注飲食的芬芳香氣。



繼628高雄市阿蓮區峰山社區為期12週的銀髮正念公益課程圓滿之後,接續即將在嘉義縣東過、岸腳、後鎮等5個社區,展開第二階段12週銀髮正念樂舒眠課程。這期課程籌備3個多月,主要感謝嘉義家職校友會徐月香理事長鼎力相助促成此次因緣,東過社區吳素美總幹事多方協助,提供學會有機會進駐社區服務,讓正念種子播種紮根,循序漸進幫助長者活出生命的高度。

今日是課程首航,很榮幸再次邀請高雄醫學大學心理學系碩士_蔡雅岫老師來到社區帶領長輩正念食禪技巧,從各類動靜態活動中引導阿公阿嬤體驗身、心的覺察。老師相當用心準備食禪的食材,買了吐司、親自製作無糖奶酥,還特別將家裡烤箱搬到現場,親自烘烤吐司帶領長輩練習專注飲食,邀請長輩觀察食物的成份、口感、香氣,充分運用五感觀察體驗,伴隨吐司陣陣香氣,阿公阿嬤流露開心笑容,也吃得更加專注。

進駐社區服務需要滿滿的熱情、愛與關懷,有時候,現場偶爾也會有些狀況需要授課老師、志工夥伴以智慧善巧去面對與解決,由衷感謝雅岫老師、朱合老師為本期課程開啟良好互動,一起為接下來的課程共同努力,讓正念之光停住每個角落,發光發熱。


指導單位:嘉義縣政府、義竹鄉公所                               
主辦單位:嘉義縣義竹鄉東過社區發展協會
協辦單位:六桂社區發展協會、後鎮社區發展協會、岸腳社區發展協會、平溪社區發展協會. 台灣正念學學會


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2019-07-13【活動圓滿 | 正念樂活公益講座】寧靜的午后,正念茶學讓我們遇見不平凡的自己...


《正念樂活·幸福久久》免費公益講座 
台北場:正念茶學
主講人:劉惠華老師(台灣正念學學會 正念療育培訓師、慢·茶空間主人)
正念茶學是一堂不一様的茶課….
因為它是一堂”平凡”的茶課,

却是幫助你遇見”不平凡”的自己~
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2019年7月8日 星期一

2019-07-07【Day7活動報導 | 偏鄉公益服務 | 南投北山國小】暑期育樂營「我是小網紅-發現心世界」 圓滿結營



文/中華無國界志工協會 劉惠華秘書長
活動日期:108/7/5~7/7 北山國小
七天的偏鄉小學志工服務隊終於圓滿,很累,真的,但每位志工為了譲活動順利,在出發前3個月密集訓練,而在出隊期間,吃完晚餐繼續檢討及演練。有許多朋友私下問我,這麼棒的活動他們或孩子們可不可以參加?其實,只要有以下幾點心理準備,非常歡迎大家一起來當志工:
1.食:由於處於偏鄉,食物只能選擇由志工隊生活組幫你準備,有什麼吃什麼,沒辦法挑食;如果挑食⋯,不好意思,只能餓肚子囉~
2.衣:一律穿規定的志工制服,只有二件,因此,要自己手洗,以免沒衣服穿。
3.住:山上是昆蟲天堂,如果在睡袋旁看到一排螞蟻背著食物經過也不用太驚訝,睡就是了。好一點有木頭地板,正常一點就睡教室,當然,不要奢望有冷氣。不過,也不用擔心,山上天然冷氣晚上約莫10:00自動報到。
4.行:每天6:00起床,活動範圍也只能在學校,渴了就只能喝水,不可要求去7-11,因為最近的7-11可能在6公里外。
有了以上的心理準備,那明年可以跟我們一起上山去囉~

暑期南投乾峰國小、北山國小偏鄉服務隊
出隊時間:2019/7/1-7/7(7天)
主辦單位:中華無國界志工協會
協辦單位:總業建設、台灣正念學學會世新大學
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2019-07-04【Day4活動報導 | 偏鄉公益服務 | 南投乾峰國小】暑期育樂營「我是小網紅-發現心世界」 圓滿結營


文/中華無國界志工協會
活動日期:108/7/2~7/4 乾峰國小
乾峰國小是協會第一次來服務的學校
學校小巧可愛,學生們更是活潑團結
每到午餐時,每個年級都有屬於自己的任務要完成。五年級抬餐桶,四年級整理剩食以及清洗餐桶,其他年紀負責其他的事務各司其職。
很訝異小朋友怎麼這麼積極主動,聽主任一說才知道,原來這是學校用心良苦教導出的,也讓學生知道團結合作的意義。
幾天下來,我們志工團同學都對小朋友的活潑可愛積極讚譽有加。也非常透入參與我們所設計規劃的活動實在揪感心。
資訊分享:中華無國界志工協會 FB粉專頁

暑期南投乾峰國小、北山國小偏鄉服務隊
出隊時間:2019/7/1-7/7(7天)
主辦單位:中華無國界志工協會
協辦單位:總業建設、台灣正念學學會世新大學

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2019年7月6日 星期六

2019-07-06【🎉賀!賀!賀!】恭喜黃如春老師通過師資認證資格,進階成為本會正念療育推廣師


(((🎉賀!賀!賀!)))
2019-07-06 恭喜黃如春老師通過師資認證資格,進階成為本會正念療育推廣師。👍

黃如春老師 簡介
專業學歷:佛光大學宗教學研究所碩士班
專長領域:正念學、正念催眠學、園藝治療、塔羅占卜、臨終關懷、皮革手作現職經歷:正念療育推廣師、催眠培訓師、催眠引導師、NGH催眠師、CHT園藝治療師、臨終關懷生命師
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2019-07-06【🎉賀!賀!賀!】恭喜朱合老師通過師資認證資格,進階成為本會正念療育推廣師


(((🎉賀!賀!賀!)))
2019-07-06 恭喜朱合老師通過師資認證資格,進階成為本會正念療育推廣師。👍

朱合老師 簡介
專業學歷:南華大學宗教學研究所碩士高苑科技大學經營管理碩士
專長領域:正念學正念催眠、臼井靈氣、銀髮正念社區發展
現職經歷:正念療育推廣師催眠引導師預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫指導員生命體驗種子師資臼井靈氣第一、二階療癒之光研習台灣正念學學會總活動長高雄市政府區政諮詢委員阿蓮鄉民代表會副主席
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2019-07-05【活動報導 | 偏鄉公益服務】送愛心無國界,邀請你我聯手送愛到需要幫助的每個角落!



......風聲、雨聲、精神口號聲此起彼落,是的,這裡是南投乾峰國小、北山國小暑期偏鄉服務隊,每年寒暑假總是有一群義不容辭的志工團隊,懷抱滿腔熱血不辭辛勞,於行前半年一次又一次進行各項營隊活動預演、製作大小型道具,只為了送愛到偏鄉,讓那些每逢寒暑引頸期盼的小朋友,滿載更多的愛、關懷與祝福。

非常感謝中華無國界志工協會邀請學會聯手做公益,讓愛伴隨正念一同陪伴小朋友喜悅學習、快樂成長,開營第一天學會阿凱老師即一馬當先,送滿滿補給品到營隊鼓勵志工夥伴,無限感謝。活動這幾天,理事長凱文老師、苡甄、如春、淑卿等位老師陸續到來,以及辛苦的營隊帶隊雷諾老師和惠華老師,大家都以無所求的心貢獻己力,一起圓滿這麼別具意義的公益服務。

你知道嗎?在這物資看似不匱乏的生活環境,其實還有很多看不見的角落,需要朋友們出錢出力,幫助小朋友在有愛、有鼓勵、有關懷的溫暖環境中成長,誠摯邀請你我攜手點亮正念之光,讓愛傳遞社會的每個角落。

*國內偏鄉服務隊於7/7圓滿後,緊接8/2將出團至緬甸東枝服務,緬甸地區長期動亂、風災,整體經濟衰退,有許多貧困地區需要幫助,因此這次的服務希望透過大家的力量,幫助這些孩子,把愛從台灣延伸到緬甸。誠摯歡迎好友們若有餘力,愛心隨喜贊助。感恩。

@2019緬甸志工團 募款計劃 持續募款中
https://www.flyingv.cc/projects/22909
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2019年7月2日 星期二

2019-07-01【營隊出發 | 偏鄉公益服務】「2019暑期南投乾峰國小、北山國小偏鄉服務隊」帶著滿滿熱情整裝出發,我們準備好了。Go! 💪



文/中華無國界志工協會

出發囉!!!

準備了一整個學期的時間
經歷了一週的密集訓練
我們都準備好了!

感謝一路上許多善心人士的幫忙,才讓志工們能放手發揮專注做志工我們會帶上大家的愛心,做到最好最高標準!


暑期南投乾峰國小、北山國小偏鄉服務隊
出隊時間:2019/7/1-7/7(7天)
主辦單位:中華無國界志工協會
協辦單位:總業建設、台灣正念學學會世新大學
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2019-07-13《正念樂活·幸福久久》免費公益講座 台北場:正念茶學,歡迎報名體驗不一樣的茶學品茗。


講題:正念茶學
講者:劉惠華老師(台灣正念學學會 正念療育培訓師、慢·茶空間主人)
謂正念品茶?
一人獨飲~自在
二,三人共品~輕安
無論獨飲或共品,
都能當下享受茶湯及共存的時刻。

【活動時間】108年7月13日(星期六)下午 2:00-3:30

【活動地點】靜初苑(台北市松山區南京東路五段267號4樓)


【報名須知】✏️ 參加者還請加入慢茶文化的Line@帳號 @nly0053c,在line留言告知參加場次。👨‍👩‍ 場地有人數限制,人數最多10位。



講師介紹
劉惠華老師
專業學歷:世新大學傳播博士學位學程博士班、Bournemouth University MBA UK碩士
專長領域:正念學正念茶學、正念香學正念花精志工服務指導
現職經歷:世新大學協同講師、總業建設(股)公司副總經理、台灣陸寶陶瓷公司茶事顧問、中國CETTIC香道師、英國巴哈花精註冊諮詢師、台灣正念學學會常務監事、台灣催眠學學會理事、中華無國界志工協會秘書長
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2019-06-29【活動圓滿 | 正念樂活公益講座】一場溫馨的午后時光,我們相遇靜初苑,細細品味正念生活美學。


《正念樂活·幸福久久》免費公益講座 
台北場:正念生活美學
主講人:劉惠華老師(台灣正念學學會 正念療育培訓師、慢·茶空間主人)
一場溫馨的正念午后,我們有什麼呢?
我們有由衷的傾聽練習
我們有正念日記的練習書寫
我們有正念觀呼吸帶來的寂靜
我們有吃小番茄的食禪
還想練習更多,但只有2小時,所以只要以上四個正念練習的堆疊,相信會有一天24小時的正念生活~


期待下一場正念茶學公益講座
台北場:正念茶學 | 劉惠華老師
2019-07-13(六)PM2:00~3:30
報名須知:參加者還請加入慢茶文化的Line@帳號 @nly0053c,在line留言告知參加場次。👨‍👩‍ 場地有人數限制,人數最多10位。


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2019-06-28【第十二週 結業成果展 | 銀髮正念公益課程 | 高雄峰山社區】Let's Mindfulness! 就是今天,峰山社區銀髮正念公益課程結業式,各路志工齊聚一堂,共同圓滿今日盛會。Go! Go! Go! 💪




任時光匆匆流去,我只在乎你......有個別具意義的課程即將在今天圓滿結束,這幾天剪輯動靜態影片照片同時,過去幾週長輩學習銀髮正念課程點滴歷歷在目,如同正念的巴利原文是念憶念...,看似憶念過去,實則念在當下,當下即是正念,在匆匆轉身瞬間,學習正念的時光總是感到充沛與豐碩。

今早8點多,來自四面八方的志工夥伴陸續來到峰山社區,結業式前的準備工作緊鑼密鼓展開,活動現場有義診、推拿師父迫不及待施展身手,正在幫阿公阿嬤量量血壓,做好日常保健,舒暢筋骨。開場由月美老師主持,其生動幽默有趣的語句,樂得長輩呵呵笑;隨後由國樂團李志強等9位老師以二胡、月琴、橫笛演奏揭開序幕;劍橋幼兒園園長帶領一群可愛的小朋友表演客家民謠、花博舞曲,還有最夯的鯊魚歌與長輩們舞蹈互動,此刻老老少少每個人臉上充滿天真無邪的笑容,現場氣氛熱到最高點。

緊接是玩遊戲領獎品的活力闖關,開心再次邀請雅岫老師帶領長輩一起透過益智遊戲,優化大腦免於煩惱,遊戲內容有賓果連連看、兩人親密抱抱球,邀請長輩以肩、腰夾球,兩兩默契大考驗,可幫助長者活絡大腦細胞手眼協調、認知平衡和肌耐力訓練。活動壓軸來到長輩的結業成果展現,幾位阿公阿嬤代表到前面表演活力律動,看著他(她)們的動作,比前幾週練習時更加熟練,所謂熟能生巧,足見長輩充滿熱忱、專注學習的心,不遑多讓。

細細觀察長輩看著每週學習課程影片回顧,他(她)們似乎已經明白,帶著自信好好生活好好陪伴家人、陪伴自己,珍惜當下,就是最棒的生活態度,同時也能喜悅自在走完人生美好旅程,活出生命的高度隨著樂團緩緩演奏「期待再相會」,活動即將進入尾聲,最後由學會致贈感謝狀、結業證書,鼓勵每位參與課程學習的長輩,因為有您們,讓正念推廣落實社區服務,別具深耕意義。感謝學會總活動長朱合老師悉心籌劃本次課程,每位參與授課老師、社區主管、志工團隊,感恩有您們陪伴長輩渡過每個喜悅的正念時光,願世間寂靜。



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2019年7月1日 星期一

2019-06-24【獲贈感謝狀 | 正念樂活公益講座】感謝高雄市鳳山區公所致贈本會公益講座感謝狀




回顧5/9在高雄市鳳山區公所舉辦的《正念樂活·幸福久久》免費公益講座,由淑雯老師跟與會大眾談身心環保與正念生活」,這是一場帶著生活覺察探討身心健康與大自然環境連結的重要課題,當天活動圓滿,大眾離去前說難得有機會在忙碌生活中休憩片刻,體會一次身心靈的美好旅程,覺得講座很棒,希望有機會再次參與。

活動劃下圓滿句點後,鳳山區公所致贈學會一份感謝狀,感謝學會協助辦理本場公益講座,本會也相當慎重的請呂凱文理事長親自簽名加蓋學會鋼印,回贈公所和促成本場演講的鄭副區長。這是一份值得肯定的成果,內心充滿感動,誠摯感謝淑雯老師鼎力相助,熱情促成活動講座,由衷感恩學會每位情義相挺的老師,在全省各地舉辦別具意義的公益講座,以熱忱無所求的心攜手共同推動正念,在正念學推廣路上走的更堅定,亦步亦趨邁步向前,喜樂自在
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2019-06-21【第十一週 四季人生~從容自在談生死 | 銀髮正念公益課程 | 高雄峰山社區】人生就像四季更迭,在匆匆轉身的瞬間,學習正念的時光總是感到充沛與豐碩,感恩每位參與的夥伴,陪伴長輩渡過每個喜悅的時光。


很感謝今日再次邀請蕙珠老師來到社區,優雅從容地與長輩談談生命大事,可曾想過,維繫生命的細胞其實是個大型的記憶資料庫......,如聽到救護車的聲音,內心感到惶恐?是明天先到,還是死亡先到?面對細胞記憶、生命議題....,蕙珠老師靈活運用自然生態轉變與長輩真誠對話,引領長輩輕鬆自在面對生命大事。人生就像四季更迭,在匆匆轉身的瞬間,學習正念的時光總是感到充沛與豐碩,感恩每位參與的夥伴,陪伴長輩渡過每個喜悅的時光。
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2019-06-14【第十週 輕鬆專注學日語 | 銀髮正念公益課程 | 高雄峰山社區】面對長輩專注的學習熱忱,我們抱以滿滿的感動與敬佩。


繼先前快樂唱歌學日語課程後,吸引社區長輩對日語50音充滿學習熱忱,於是我們邀請陳萬生老師再次前來授課,一起跟阿公阿嬤輕鬆專注學日語。陳老師說到社區與長輩們互動,教他們一個字一個字念著50音和日語童謠,發現到長輩很安靜也很專注聽課,尤其在專注方面是老青三個年齡層裡排名第一,他以多年授課經驗觀察年青人大半都抱持好玩不懂惜惜福緣,而長者人生閱歷豐富,懂得把握這個難得的學習機會,充實自身的知識領域;同時,也讓授課老師有成就感,願意無私奉獻,不辭辛勞前來上課。
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2019年6月4日 星期二

2019-06-01【活動圓滿 | 正念樂活公益講座】每次只做一個動作,注意自己的最大動作,覺察內心的情緒流動,從觀呼吸收攝內心。



今天惠華老師在正念茶學的公益講座中跟與會的朋友分享:因為“正念” 帶我度過許多艱困的情境,包括親人的離去,或生活上及職場的困惑等等,感覺自己是個幸福的人,因為至少不管遇到什麼事都會知道自己在哪裡,覺察內心的情緒流動,從觀呼吸收攝內心。
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2019-05-31【第九週 粉彩心靈手繪 | 銀髮正念公益課程 | 高雄峰山社區】陪伴現在的長者,就是陪伴未來的自己,讓我們一起為未來的老年生活鋪路。


文/徐月香老師
每個人都是藝術家,陪伴現在的長者,就是陪伴未來的自己.....這次應台灣正念學學會朱合總活動長之邀,到高雄市峰山社區來粉彩心靈手繪服務,長輩們出席率很高,高達32人,主題是-光,還好有粉愛畫的嘉英和馨慧兩位師姐及社區志工來協助,讓初體驗的長者從原本的霧煞煞到老神在在,作品也像變魔術一樣亮起來了,誠如亞太醫學學會秘書長所提:粉彩藝術重點並非作品美醜,而是透過粉彩的陪伴讓他們願意敞開心胸,找到生活的意義!
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2019-05-24【第八週 快樂唱歌學日語 | 銀髮正念公益課程 | 高雄峰山社區】學無止盡,活到老學到老真的是很棒的事。


有時候打破語言慣性,注入新的學習元素,也是很棒的課程體驗。今天很高興邀請陳萬生老師帶領長輩一起快樂唱歌學日語,有幾位80歲以上的阿公、阿嬤笑著說小學就是日本教育,唱著日語童謠彷彿重溫兒時記憶,面帶微笑、專注跟唱表情展露無遺。

陳老師回饋表示,平常年長者唱歌多屬靜態發音,日語童謠唱歌生動有趣,舉手投足動靜相宜,可適時幫助長輩靈活記憶、活絡筋骨。課中發現多數長輩雖是第一次學唱日語,卻充滿學習熱誠,頻頻請老師教他們唸一句唱一句,歌聲和精神都相當有power,希望下次有機會教他們日語50音,學無止盡,活到老學到老真的是很棒的事。
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2019年5月17日 星期五

2019-06-01《正念樂活·幸福久久》免費公益講座 台北場:正念茶學,歡迎報名前來品茗正念人生。


講題:正念茶學
講者:劉惠華老師(台灣正念學學會 正念療育培訓師)
何謂正念品茶?
一人獨飲~自在
二,三人共品~輕安
無論獨飲或共品,
都能當下享受茶湯及共存的時刻。

【活動時間】108年6月1日(星期六)下午 2:00-3:30

【活動地點】台北市大同區迪化街一段94號2樓 慢・茶空間( 松山線 北門捷運站3號出口 步行約10分鐘)


【報名須知】✏️ 參加者還請加入慢茶文化的Line@帳號 @nly0053c,在line留言告知參加場次。👨‍👩‍ 場地有人數限制,人數最多16位。

講師介紹
劉惠華老師
專業學歷:世新大學傳播博士學位學程博士班、Bournemouth University MBA UK碩士
專長領域:正念學正念茶學、正念香學正念花精志工服務指導
現職經歷:世新大學協同講師、總業建設(股)公司副總經理、台灣陸寶陶瓷公司茶事顧問、中國CETTIC香道師、英國巴哈花精註冊諮詢師、台灣正念學學會常務監事、台灣催眠學學會理事、中華無國界志工協會秘書長
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