2018-10-28【理監事聯席會議】圓滿結束。2018年度會員大會暨春季研討會將於108年3月3日舉辦！

今日會議討論內容豐富，包括年度會員大會暨春季研討會、秋季研討會，開辦正念療育師資培訓及正念教學實務訓練等課程，還有一個相當精采的活動--「全省公益巡迴演講」將同時在明年初起跑，有關活動訊息將於近期公告，敬請大家共同期待。

在此先公告年度會員大會暨春季研討會舉辦日程，誠摯邀請大家先把日期預留下來，共襄盛舉。感謝。with Metta!
活動日期：108年3月3日
舉辦地點：世新大學

#最新活動資訊：107-12-08 台北正念茶學演講

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2018-10-26【銀髮正念公益講座】正念-喜悅人生 活動圓滿

誠摯感謝學會夥伴李苡甄老師大力促成學會共同協辦，感謝主辦單位舉辦「正念-喜悅人生」健康講座，關懷長輩們運用正念樂活，幸福長青。💖💖

文：李苡甄
🍀公益講座活動🍀
分享主題~“正念”喜悅人生
今日圓滿完成正念分享，感謝樂齡鄉親朋友們參與，裡面還有高齡92歲的聽講者，她牽著我的手，和我聊天（內心莫名的感動）♥她說：自己一個人住，孩子們都在台北，一星期回來看她一次，我內心百感交集，現在是高齡化社會，真的很需要關懷這些長者，很感謝這些有心的相關單位，作了這麼多的付出。
✌關懷長者大家一起來✌
        演講結束，許多大哥大姊邀請，希望下次再過去演講，當然很樂意😄😄😄
感謝遠從南投縣信義鄉來的朋友，兩位漂亮的姐妹捧場😍😍😍
感謝  主辦單位 
        南投市中興長春協會邀請
感謝  協辦單位  台灣正念學學會
         呂凱文理事長賦予重任

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2018-10-13【正念講座】台北圓山飯店做個喜悅的人活動講座圓滿成功，喜悅成長！

2018-10-13 演講：做個喜悅的人
Speech: Be The Happy One!

今日的題目是：做個喜悅的人。
演講者/文：理事長 呂凱文教授

承蒙世新大學校友會總會和總業建設公司合辦的演講邀請。在圓山大飯店十樓，將近60位貴賓參加盛會。

包括世新大學台中市校友會蘇理事長、苗栗校友會李理事長、動物爸爸葉傑生理事、曾慶豐理事，都從台中及苗栗趕來參加，大家都反應熱烈受益良多。

感恩謝雷諾理事長的發心推廣，我們預定明年一月二十六日到二十七日，舉辦二天的正念療育工作坊。

正念學裡，喜心是一種非常有意思的心，它能讓人於波濤洶湧的無常風浪中，乘風破浪輾轉前進，隨時立於不敗之境。

喜心能把一個人從生命陰鬱的谷底瞬間拉拔至陽光普照的藍天雲際。它是一種徹底的、絕對的、無可救藥的樂觀主義。

喜心是靈活取角，能隨時隨地於苦雨紛飛中看見生命美麗的七彩霓虹。喜心充滿的人，能帶給自己與他人無限歡喜。

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2018-11-30【正念飲食覺知工作坊】亞洲首選「MB-EAT正念飲食覺知訓練」大師工作坊來了！

由臺灣正念發展協會主辦，感謝邀請本會為協辦單位，歡迎夥伴們報名參加，一起正念飲食 😉

報名資訊：https://mbeatmastery.wordpress.com
協辦單位：https://mbeatmastery.wordpress.com/partners/

在充滿多元壓力的現代社會裡，我們是否經常用追求美食或吃到飽來撫慰自己？

而跟隨在情緒性或壓力性飲食之後的罪惡感與焦慮感，
又讓我們陷入強迫性節食、用力雕塑身材、斤斤計較卡路里與放棄任由肥胖上身的惡性循環裡？

每個人每天都會進食，但大多數情況下都是漫不經心、不帶覺察地慣性、自動導航的吃喝。經常，人們不是為了餓而吃，而是為了焦慮、空虛、叛逆、悲傷、尋求慰藉，或是喜悅。當身心與食物的關係裂解，該吃什麼、怎麼吃就都成了問題。飲食的習慣，可能帶來對食物的貪著、厭惡或偏執，甚至過量、不足，乃至於身心的不適、疾病等。

正念是一種有意識不帶評判的覺知力，有助於連結身心，創造出與自己在一起的空間與時刻，由慣性的反應轉換到有覺知的回應，因此，能幫助人們將飲食與生活中的各個層面帶向平衡與和諧。正念能培育內在的智慧，覺知身心如何回應；也能開展外在的智慧，而能將營養、滋養、飲食的相關資訊與建議導向最適合自己身心與生活的需要。

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