本學會資深督導 羅耀明博士錄製「正念舒壓健康樂活」影片

教育部終身教育司推廣線上微課程，邀請本學會常務理事暨正念療育資深督導師羅耀明博士錄製「正念舒壓健康樂活」影片，提供大眾認識正念與練習簡單的正念。

正念，是幫助大家減少壓力的樂活方式之一。

我們將透過本課程，帶大家一起來認識什麼是正念減壓，還有如何進行正念練習，在家就能樂活紓壓！